Activités sportives
Pour les activités sportives (danses, karaté, ...) un certificat médical est obligatoire.
Atelier de prévention des chutes - Equilibre
Public : Adultes
Mardi de 14h à 15h
Intervenant : Sport Santé Famille
€ : Gratuit pour les adhérents
Pour en savoir plus : cliquez ici.
Remise en mouvement
Public : Adultes
Mardi de 15h à 16h
Vendredi de 15h à 16h
Intervenant : Sport Santé Famille
€ : Gratuit pour les adhérents
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Activité sportive spécifique
Public : Adultes
Mardi de 14h à 15h
Vendredi de 16h à 17h
Intervenant : Sport Santé Famille
€ : Gratuit pour les adhérents
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Karaté
Public : Adultes
Mardi de 18h à 19h
Public : + de 10 ans
Jeudi de 18h30 à 19h30
Intervenant : Shotokan Karaté
€ : voir directement avec l'intervenant.
Energie Yoga
Public : Adultes
Mercredi de 15h30 à 17h
Proposé par : Pascal Beaune
€ : Gratuit pour les adhérents
Séances adaptées à tous les niveaux.
Qi Gong
Public : Adultes
Mercredi de 18h30 à 20h30
Intervenant : La Grue Blanche
€ : voir directement avec l'intervenant.
Pratique corporelle associée à la respiration, guidée par l'intention, elle permet une meilleure circulation des souffles. Les exercices en accord avec les saisons procurent l'harmonie avec les éléments.
Gym Douce
Méthode Erhenfried
Public : Adultes
Jeudi de 9h15 à 10h15
Intervenant : Catherine GENET
€ : de 45€ à 90€
Exercice de maitien en forme accessible à tous.
Qi Gong
Public : Adultes
Vendredi de 16h à 17h
Intervenant : Sport Santé Famille
€ : Gratuit pour les adhérents
Discipline traditionnelle chinoise fondée sur la libération de l'énergie vitale.
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Pilâtes
Public : + de 16 ans
Vendredi de 17h30 à 18h15
Intervenant : Mouve & Dance
€ : voir directement avec l'intervenant.
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Cardio
Public : Tous niveaux
Mardi de 12h30 à 13h30
Animateur : Marc HEBEL
€ : Gratuit pour les adhérents
Sous forme de marche ou de course à pied avec mise en place d'un programme personnalisé correspondant aux attentes de chaque participant.
Point de rendez-vous : 12h15 à la MJC ou 12h30 à l'étang de Sault (prévenir la MJC de votre présence)
Stretching
Public : + de 16 ans
Lundi de 18h à 19h
Intervenant : Mouve & Dance
€ : voir directement avec l'intervenant.
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